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塩分減らして高血圧予防しよう。ファーストフード、コンビニ、弁当の塩分を把握する。

過度な高血圧は様々な病気をもたらします。

高血圧の要因の大きなものに塩分の取りすぎがあります。

日頃利用する、ファーストフードや弁当屋さんに塩分を表示しているお店があります。

吉野家

メニュー別カロリー・栄養成分・アレルギー物質一覧

 

牛丼(並盛):2.7g

豚丼:2.5g

豚生姜焼き丼:2.4g

牛皿(並盛):2.0g

豚生姜焼き定食:3.8g

みそ汁:1.4g

とん汁:2.8g

 

松屋

メニューTOP

 

プレミアム牛めし(並盛):3.1g

ネギ塩豚カルビ丼(並盛):5.1g

みそ汁:1.7g

とん汁:4.0g

 

すき家

すき家メニュー 栄養成分一覧表

 

牛丼(並盛):2.66g

豚丼(並盛):2.13g

とん汁おしんこセット:4.08g

とん汁たまごセット:3.41g

みそ汁:2.65g

とん汁:3.22g

 

天丼てんや

不明

 

マクドナルド

栄養成分 一覧表

 

グラン クラブハウス:3g

ビックマック:3.4g

ダブルチーズバーガー:3.8g

 

日高屋

牛丼よりラーメンは塩分が高くなっています。

以外に野菜たっぷりタンメンが7.8gと高いです。

チゲ味噌ラーメンが9.0gと一番高くなっています。

 

17年11月27日より販売メニュー対応

 

中華そば:6.4g

とんこつラーメン:6.5g

ピリ辛とんこつラーメン:7.3g

担々麺:7.5g

汁なしラーメン:5.7g

カタヤキソバ:5.5g

味噌ラーメン:6.5g

野菜たっぷりタンメン:7.8g

五目あんかけラーメン:6.6g

チゲ味噌ラーメン:9.0g

野菜炒め(単品):3.3g

肉野菜炒め(単品):2.8g

ニラレバ炒め(単品):3.5g

バクダン炒め(単品):4.4g

生姜焼き(単品):3.7g

鶏ももから揚げ(単品):2.9g

麻婆豆腐(単品):7.0g

定食セット:(ライス 漬物 スープ):1.1g

W餃子定食(唐揚げ):5.1g

W餃子定食(キムチ):6.0g

中華丼:4.1g

チャーハン:4.1g

半チャーハン:1.9g

ミニ焼鳥丼:1.6g

チャーシュー5枚:0.8g

細切りネギ :0.5g

味付け玉子:0.8g

 

カレーハウスCoCo壱番屋

アレルギー物質/エネルギー・塩分一覧

 

ポークカレー:3.2g

ビーフカレー:3.2g

チキンにこみカレー(ポークソース):4.0g

ロースカツカレー(ポークソース):3.9g

牛カルビ焼肉カレー(ポークソース):4.2g

讃岐釜揚げうどん 丸亀製麺

不明

 

釜玉うどん:

牛すき釜玉うどん:

釜上げうどん:

牛肉うどん:

温玉ぶっかけうどん:

 

セブンイレブン

セブンイレブン見学店

 

肉まん:1.0g

手巻きおにぎり 梅:1.3g

具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ:1.1g

手巻きおにぎり 昆布:1.3g

鶏めしと半熟玉子おむすび:1.3g

手巻きおにぎり 辛子明太子:1.1g

こだわりのたまごのサンド:1.3g

ミックスサンド:1.8g

味わいコッぺ(いちごジャム&マーガリン):1.3g

海海苔弁当:2.6g

 

 

 

 

 

 

 

 

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例     東京のレストラン -肉

2014年秋のおすすめ大人のアニメ

⭐️『暁のヨナ』(あかつきのヨナ)草凪みずほ

朝鮮が舞台の中世戦国ファンタジー。

姫様を英雄達が守り世を改めるべく奮闘する少女マンガからアニメ化。

『花とゆめ』(白泉社)にて、連載。

 

⭐️『ガンダム Gのレコンギスタ』富野由悠季

富野由悠季が『∀ガンダム』以来15年ぶりの『ガンダムシリーズ』。

物語の舞台は『機動戦士ガンダム』~『機動戦士Vガンダム』などの「宇宙世紀(ユニバーサル・センチュリー)」の延長上の未来「リギルド・センチュリー(Regild Century)」で、「モビルスーツ(MS)」や「ミノフスキー粒子」など宇宙世紀シリーズと共通の技術や設定が登場します。

 

死を軽く表現することによって人間の本能である戦うことを美化している。それでエンターテイメントととして消化されている。

【iPad/iPhone 】TEDの訳を辞書で調べたり、英語訳と日本語訳をテキストコピーするに はこれがベスト〜逸品アプリ〜

Koujirou Inoue
「TED AudioBooks-無料で英語をリスニング、リーディング、TOEIC対策にも-」

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https://appsto.re/jp/3yFz0.i

TEDの英語訳と日本語訳を表示して、選択コピーができます。それを他のソフトに貼り付けたり印刷したりといろいろ加工して使えるのではないでしょうか。
辞書機能が付いています。わからない英単語を選択して英辞郎を呼び出し意味を確認することができます。

 

【iPad/iPhone 】新聞の代わりになるニュースを閲覧するにはこれがベスト〜逸品アプ リ〜

SmartNews, Inc.

「スマートニュース / 圏外でもニュースがサクサク読める!(SmartNews)」

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https://appsto.re/jp/ft7II.i

新聞が中立の立場で情報を配信できない時代、インターネットでニュースを自動で収集して自分で記事を選ぶ時代が来たと思います。

その際にオススメなのがこのアプリになります。

毎日3回の配信で画像付。好きなカテゴリーを選ぶことができます。

 

【iPad/iPhone 】TEDで英語の学習や英語字幕付きで閲覧をするにはこれがベスト〜逸品アプリ〜

CoCO SWING

「TEDICT – TEDで英語を習おう」

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App Store でダウンロード

 

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ネットを検索するとオススメの名スピーチがたくさん出てきます。

 

 

無料版で途中までですが試用感を試すことができます。

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【iPad/iPhone 】TEDのスピーチの英語訳と日本語訳をテキストで取得して印刷するなど再利用するにはこれがベスト〜逸品アプリ〜

 

 

 

 

 

【iPad/iPhone 】天気予報を調べるにはこれがベスト〜逸品アプリ〜

BayardNetwork Co., Ltd.

「eWeather」

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ダウンロードはここをクリック

 

日々の天気予報を確認するのにとても良いiPadアプリがあります。

実用性と美しさも兼ね備えています。

視覚で今の天気が上半分の画面に表示されます。

その他の情報もほとんど網羅されています。
温度、湿度、降水確率、風向き、風速、日の出日の入り、なんと昨日の気温との比較まで。

良い天気情報として今日一日の時間毎の天気と降水確率、1週間の天気予報が必ずあって欲しかったのですがそれも大丈夫で表示されます。

週間予報は今日始まりになっていますが、設定で明日始まりに変えられました。

自宅と会社の位置を記憶させ、スライドで切り替え可能です。

良くもここまでの機能を付けて見やすく美しいアプリを作ってくれたと感激です。

 

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【iPad/iPhone 】AKB48グループの最新情報や写真を得たり触れ合うにはこれがベスト〜 逸品アプリ〜

Google, Inc.

「Google+」
無料

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https://appsto.re/jp/seOPA.i
AKB48グループのメンバーが積極的に写真をアップして近況を報告するので身近に感じられます。
プライベートな写真や応援コミュニティーに入ればレアな画像もGETできます。
山本彩ちゃんや宮脇咲良ちゃんがファンサービス旺盛です。

 

【iPad/iPhone 】欲しいアプリの値下げ情報を得るにはこれがベスト〜逸品アプリ〜

CatchApp

「CatchApp for iPad」

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https://appsto.re/jp/gHChA.i

App Storeと同じランキングを表示して、値下げしたものだけを表示することが出来ます。

値下げして無料のものだけ、有料のものだけを表示できます。

マイページにお気に入りのアプリを登録することが出来ます。お気に入りのアプリの値下げ状況を調べることが出来ます。

ニュースページで定期的にアプリの値下げ情報が得られます。

何と言ってもマイページで自分のお気に入りアプリの値下げ情報を見逃すことがないのが一番のおすすめ理由です。

 

【iPad/iPhone 】ヤフオクストアに出品するにはこれがベスト〜逸品アプリ〜

Yahoo Japan Corp.

「ヤフオク! for iPad 入札無料!Yahoo! JAPANが運営する日本最大級のネットオークション」

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https://appsto.re/jp/3cKAS.i
ヤフオクストアにに出品するさい、ストアツールの出品ナビで出品するのに不便を感じていました。そこで他を探してみたとこえおヤフオクアプリのiPadが便利でした。iPhone版は投稿できません。またiPadのデフォルトの再出品機能では投稿できません。落札した商品を表示させてブラウザーで開くを選択します。そうしますと再出品ボタンが大きく表示されます。そこから投稿してみてください。これでウォッチリストも引き継げます。

 

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